Инсульт

Психология имеет значительное влияние на различные сферы жизни, как отдельных людей в обществе, так и социума в целом. В настоящее время психология представляет собой весьма разветвленную систему наук. В ней выделяется много отраслей, представляющих собой относительно самостоятельно развивающиеся направления научных исследований. Поэтому правильнее было бы говорить не об одной науке психологии, а о комплексе развивающихся психологических наук. Психологические исследования могут внятно объяснить нам непонятные явления и события в жизни, помогут контролировать силы, которые оказывают влияние на нашу жизнь. В связи с чем, изучение условий хорошего психофизиологического состояния работников железнодорожного транспорта получило широкое признание и является чрезвычайно важным.

Как в каждой современной профессии, а в профессии железнодорожника особенно, есть определенные риски. Обычно, работа железнодорожника проходит в сложных условиях: при любой погоде, в любое временя суток. Поэтому профессия железнодорожника включает в себя регулярный контроль над состоянием здоровья. Психофизиологическое сопровождение представляет собой систему мер, обеспечивающих повышение работоспособности и эмоциональной устойчивости в процессе профессиональной деятельности, а также сохранение оптимального функционального состояния у работников локомотивных бригад.

К основные направлениям деятельности ПФЛ относятся:

• Оценка состояния и изучение особенностей протекания психофизиологических процессов, высших психических функций, характерологических и личностных особенностей.
• Выявление донозологических форм психосоматических заболеваний в целях предотвращения его развития.
• Организация и проведение коррекционных и релаксационных мероприятий, направленных на повышение надежности и безопасности профессиональной деятельности.

В рамках обозначенных направлений ПФЛ оказывает следующие услуги:

• первичное психофизиологическое тестирование;
• мониторинг психофизиологического состояния персонала;
• предсменный контроль психофизиологического состояния персонала;
• психологическое тестирование;
• участие в организации соревнований по профмастерству;
• организация и проведение психокоррекционных и релаксационных занятий.

Рассмотрим подробнее задачи психологической и психофизиологической поддержки работников ОАО «РЖД».

Основные задачи

• совершенствование, восстановление профессионально-важных психологических и психофизиологических качеств работников, поддержание высокого уровня профессионального здоровья и повышение уровня культуры отношения персонала к своему здоровью, работоспособности и продление профессионального долголетия;
• формирование положительной и адекватной мотивации у персонала для обеспечения успешной и надежной профессиональной деятельности;
• профилактика нервно-психического напряжения;
• повышение стрессоустойчивости путем освоения приемов саморегуляции и формирования эмоциональной устойчивости.
• формирование знаний у персонала об основных чертах внештатных ситуаций и особенности их воздействия на психику человека;
• практическое развитие навыков индивидуального и группового взаимодействия в модулируемых внештатных ситуациях: террористическая угроза, «внутренний нарушитель», ситуации с витальной опасностью.
• подготовка персонала к оптимальному взаимодействию в условиях повышенных стрессовых нагрузок;
• обучение приемам саморегуляции, оказания экстренной психологической само- и взаимопомощи;
• формирование наиболее эффективные способов реагирования персонала в профессионально-сложных ситуациях.

Изучив особенности и сложности работы психофизиологических лабораторий, можно предложить для повышения их эффективности, на мой взгляд, следующие мероприятия:

• прежде всего, эти мероприятия должны быть комплексными;
• использование инновационного, новейшего оборудования для исследования психофизиологического состояния работников РЖД, психокоррекции с применением психофизиологических аппаратных методов; проведения сеансов релаксации с использованием массажных кресел, фито-, ароматерапии и музыкальной терапии; песочная терапия;
• индивидуальное консультирование и психокоррекция;
• проведение групповых практических занятий по формированию стрессоустойчивости, саморегуляции, поддержанию и совершенствованию;
• аутогенные тренировки, сеансы психоэмоциональной разгрузки;
• мышечная релаксация,

и другие занятия, направленные на оптимизацию психоэмоционального состояния и сохранения работоспособности работников ОАО «РЖД», на выработку навыков самоконтроля своего психофизиологического состояния, одним словом, на формирование Культуры Безопасности.

Следует особо подчеркнуть, что все эти мероприятия возможны при условии высококвалифицированных сотрудников психофизиологических лабораторий. Высочайший профессионал психофизиологической лаборатории плюс оснащение кабинетов лаборатории современным инновационным оборудованием позволит выполнять работу в соответствии с требованиями сегодняшнего дня.

День психического здоровья отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health), с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.

Коронавирусная инфекция:
идти на работу или нет?

Врачи-специалисты говорят, что симптомы новой коронавирусной инфекции могут проявиться в течение 14 дней после контакта с инфекционным больным. Они во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп. Основные симптомы: высокая температура тела, кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты), одышка, ощущение сдавленности в грудной клетке. Редко: головная боль, кровохарканье, диарея, тошнота и рвота.

Если вы вернулись из заграничной командировки или отпуска и нужно возвращаться к работе, специалистами разработаны четыре схемы действий:

1. Вы прибыли из «благополучной страны» и при этом чувствуете себя хорошо.

В этом случае вы можете приступить к работе без ограничений и дополнительных медицинских осмотров.

2. Вы прибыли из «благополучной страны» и при этом у вас имеются симптомы ОРВИ.

В этом случае вам необходимо остаться дома и вызвать врача, которому нужно сообщить о фактах выезда за границу. При этом категорически нельзя заниматься самолечением.

3. Вы прибыли из «неблагополучной страны» и при этом чувствуете себя хорошо.

В этом случае очень важно самоизолироваться в домашних условиях на 14 дней. На этот период можно оформить больничный лист, для чего необходимо позвонить в свою поликлинику и сообщить об этом. На 15-й день необходимо обратиться в медицинскую организацию за больничным листом с документами, подтверждающими факт пребывания в «неблагополучной стране» (билеты, загранпаспорт). В случае если симптомы вирусной инфекции не проявятся, вы сможете выйти на работу без ограничений.

В случае возникновения признаков заболевания в период самоизоляции вам нужно сообщить об этом в учреждение здравоохранения по телефону и вызывать бригаду скорой помощи.

4. Вы прибыли из «неблагополучной страны» и при этом имеются симптомы заболевания.

В этом случае необходимо вызвать скорую медицинскую помощь и госпитализироваться в инфекционный стационар как можно скорее.

Горячие линии:

• Единая бесплатная горячая линия по профилактике коронавируса
  8-800-200-01-12
• Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8-800-555-49-43
• Линия департамента здравоохранения города Москвы для прилетевших из стран с неблагополучной эпидемиологической ситуацией 8-495-870-45-09
• Линия электронной приемной Московской области для вернувшихся с территорий, где зарегистрированы случаи новой коронавирусной инфекции 8-800-550-50-30;
• Линия Роспотребнадзора по вопросам отсутствия в аптеках медицинских масок и противовирусных препаратов 8-800-550-99-03